5Kg体重減! @溝の口の前結び着物着付け教室

2020/10/26 その他もろもろ
ビフォーアフター

溝の口の着物着付け教室

あやさんです💛

感謝してまーす✨

 

今日はダイエットの話をしまーす!

左の写真は3月中旬。

 

右は今日。

 

体重計に「えいや!」で乗ったのは8月なのですが、

3月はたぶん、同じくらいだったと思います。

この写真を見て、

「う~ん。ちょっとなぁ…」って正直思っていました。

 

でも、体重計に乗るのに抵抗があって。。。。

 

そしたらある日、ひとりさんのお話をきいていて

「現在地を知らなければ、目的地には行けない」

という話を聞いたんです。

 

そっか。。。

やっぱり「現在地」を知ろう!

そう決心し、体重計に乗ったら、「キャーーーっ!」

っと心の中で叫んでいました。。。。(T_T)

 

ヤバい。これはヤバい!

 

それからは

一人さんの会社、銀座まるかんのサプリと、

納豆2パックと生卵2個を毎日食する。

水を2リットル飲む。

牛乳酢(コップ1杯の牛乳に大さじ1杯の酢)ドリンクを飲む。

お酒を飲まない。

甘いものを食べない。

運動はあんまり頑張らない。

お風呂にゆっくり浸かる。

 

などを実行し始めました。

いや、これがなかなか減らない。。。

いかに普段の食生活で、簡単に体重が増えていくか、が

逆に分かりました!

 

そんなことを続けているうちに

2か月で気がつけば5Kg減っていました!

 

これでやっと元に戻った、感じです。

 

これで気を抜かず、

納豆2パックは続けます。

腹持ちがすごくいいんです。

でもこれは、一人さんのサプリも強力だからだと思います。

 

腰回りがスッキリしました。

着物も前幅の合わせがちょっと楽になった気がします!